บทบาทของอาหารเพื่อสุขภาพคือการจัดหาวิตามินและแร่ธาตุมากมายให้กับร่างกายของคุณ หากคุณต้องการต่อสู้กับโรคต่างๆ และมีรูปร่างที่ดีดีบูนคุณอาจต้องรับประทานอาหารที่สมดุลดีบูนแม้ว่าการรับประทานผลไม้และผักสดเป็นความคิดที่ดีที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณ อาหารเสริมสามารถช่วยคุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้ มาดูกันว่าอาหารเสริมทำอะไรให้คุณได้บ้างดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่ต้องการดีบูน
การรวมอาหารประจำวันของคุณดีบูน
ดีบูน สรรพคุณเข้ากับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี อาหารเสริมตัวไหนที่คุณควรเลือกไม่แนะนำให้กินอาหารเสริมทั้งหมดเพื่อความปลอดภัยดีบูนคุณอาจต้องการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการควบคุมโดยหน่วยงานที่มีอำนาจดีบูนเช่นสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา อาหารเสริมที่ไม่ได้ควบคุมโดยหน่วยงานใด ๆ มักจะวางตลาดเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ เพื่อจัดการกับความผิดปกติต่างๆ หรือให้สารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถได้รับจากอาหารปกติของคุณดีบูน
ดีบูนดังนั้นดีบูนคำถามมูลค่าล้านเหรียญก็คือดีบูนคุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้อย่างไรวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนซื้ออาหารเสริมใดๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงด้านลบของผลิตภัณฑ์ได้ตอนนี้เรามาดูกันว่าอาหารเสริมทำอะไรให้คุณได้บ้างดีบูนการเผาผลาญที่เหมาะสมหลังจากที่คุณรับประทานอาหารแล้วสิ่งที่ร่างกายของคุณทำคือสลายโปรตีนคาร์โบไฮเดรต และไขมันไปพร้อมกับดูดซับสารอาหารอื่นๆ การดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ขึ้นอยู่กับวิตามินหลายชนิดวิตามินบีที่คุณต้องกินเป็นประจำทุกวัน
วิตามินบีดีบูนให้อะไรคุณบ้างบทบาท
ของวิตามินบีคือการช่วยให้ร่างกายของคุณป้องกันผลกระทบของการขาดวิตามินอื่นๆ เช่น อาการปวดข้อ ความผิดปกติของสกีโรคโลหิตจางดีบูนและความเสียหายของเส้นประสาทดีบูนเป็นต้นนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโคโลราโดกล่าวการบำรุงรักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อนอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณซ่อมแซมเนื้อเยื่อซึ่งเป็นกระบวนการที่ดำเนินต่อไปตราบเท่าที่คุณยังมีชีวิตอยู่ จากการทำกิจกรรมประจำของคุณดีบูน
- เนื้อเยื่อของคุณต้องผ่านความเครียดอย่างมากเซลล์เฉพาะทางในร่างกายของคุณยังคงผลิตโปรตีนที่สร้างเนื้อเยื่อใหม่เพื่อทดแทนเนื้อเยื่อที่เสียหายดีบูน
- คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ เมื่อเนื้อเยื่อไม่ได้รับการซ่อมแซมเนื่องจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งเพื่อเสริมสร้างกระดูกและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ ให้เลือกวิตามินดีและแคลเซียม
สารเคมีเหล่านี้กระตุ้นความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์ ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็ง ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติดังนั้นนี่คือประโยชน์ดีๆ บางประการที่คุณจะได้รับจากการรับประทานอาหารเสริมร่วมกับอาหารปกติของคุณ ขอย้ำอีกครั้งว่าคุณปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ